Wywiady, artykuły, podcasty.
Dellfina Dellert: Sztuka jest jak seks. Albo zaliczasz, albo przeżywasz
Podcast “Po Swojemu”: Radio Tok FM, Radio Chilli Zet, Gazeta Wyborcza, Wysokie Obcasy
Czy doświadczenia estetyczne mogą kształtować nasz rozwój i wpływać na zdrowie psychiczne? Czym jest stan flow i dlaczego jest tak istotny dla naszej kreatywności? Jak postrzeganie świata wszystkimi zmysłami oraz działania manualne angażujące obie ręce mogą zmienić nasze życie? W tym odcinku gościnią Natalii Waloch jest Dellfina Dellert – reżyserka dokumentalna, dziennikarka i arteterapeutka. W rozmowie poruszane są m.in. kwestie sensorycznego postrzegania świata, krytyki systemu nauczania i codziennego mikrodozowania twórczych doświadczeń.
Matylda Kozakiewicz w audycji „Wolny Umysł” oraz gość Delfina Dellert – arteterapeutka, reżyserka i twórczyni koncepcji mikrodozowania sztuki przeniosą nas w świat psychologii przepływu (flow) oraz NeuroArts, wyjaśniając, jak tworzenie wpływa na nasze zdrowie, dobrostan i rozwój. Analiza obejmuje wpływ sztuki na redukcję kortyzolu, walkę z wypaleniem zawodowym oraz znaczenie otaczania się pięknem jako piątego filaru naszego dobrostanu. To obowiązkowy materiał dla każdego, kto chce odnaleźć autentyczność i zrozumieć, dlaczego sztuka jest naszą biologiczną potrzebą, a nie tylko estetycznym dodatkiem.
Dlaczego system szkolny zabija w nas geniusza?
“Otwarty umysł”, Polskie Radio RDC
Poziomy szczęścia.
Z Dellfiną Dellert Rozmawia Jagna Kaczanowska
“Twój Styl” nr. 6, czerwiec 2026
Brakuje nam doznań zmysłowych, choć jesteśmy stale przebodźcowani. Stawiamy sobie wciąż nowe cele, ale rzadko czujemy satysfakcję. W pogoni za sukcesem gubimy to co psycholodzy nazywają “dobrym życiem”. Lekarstwem na każdy z tych problemów może być stan flow. Co to takiego? Jak się w niego wprowadzić? I jakie przynosi korzyści, wyjaśnia Dellfina Dellert, arteterapeutka, trenerka twórczego rozwoju i założycielka Flow.Lab+ART.
Ciągły stres, przemęczenie i nadmiar obowiązków, praca pod presją czasu od deadline'u do deadline'u odciskają piętno na naszym dobrostanie, a co za tym idzie — zdrowiu psychicznym. Do dotykającego coraz więcej osób wypalenia zawodowego dochodzi też rzeczywistość otaczającego nas świata, polikryzysów, niepewności jutra. Okazuje się, że radzenie sobie z tym przytłaczającym doświadczeniem wspierać może... sztuka, którą Światowa Organizacja Zdrowia niedawno uznała za istoty element naszego dobrostanu. O tym, w jaki sposób z nią obcować, aby otworzyć się na jej wspierające działanie, rozmawiamy z Dellfiną Dellert — arteterapeutką i członkinią Neuroarts Resource Center.
“Sztuka na receptę? O zabawie, doświadczaniu i intencjonalnych przestrzeniach.”
Architektura&Biznes
Czy sztuka zostawia ślad w neuronach? Dellfina Dellert o łączeniu neuronauki i sztuki.
Dwójka Polskiego Radia
Czy obcowanie ze sztuką zmienia pracę naszego mózgu? To pytanie coraz częściej stawiają sobie naukowcy i artyści, działający w obszarze neuroarts. Neurosztuka i neuroestetyka pokazują, że doświadczenie estetyczne można mierzyć i badać, a także określać jego wpływ na emocje, zmysły i działania. O tym, jak w praktyce może wyglądać łączenie neuronauk i sztuki, opowiedziała arteterapeutka i artystka multimedialna Dellfina Dellert.
Dlaczego lekarze powinni przepisywać sztukę na receptę
Audycja “Pomiędzy”, Polskie Radio RDC Kultura
Gościem Mikołaja Woubishet i Benjamina Diamouténé w audycji "Pomiędzy" jest Dellfina Dellert - arteterapeutka, reżyserka dokumentalna i artystka, która po zakończeniu kariery w sporcie wyczynowym poświęciła się przywracaniu ludziom ich naturalnej zdolności do ekspresji twórczej.
Sztuka potrafi zredukować o 80% wystąpienie PTSD u żołnierzy. "To nie jest żadna fanaberia”
Dzień Dobry TVN
Gościem Doroty Wellman i Marcina Prokopa jest Dellfina Dellert - arteterapeutka, trenerka twórczego rozwoju i artystka.
Choć wielu z nas traktuje sztukę jako formę rozrywki, estetyczną przyjemność lub hobby, coraz więcej badań i doświadczeń specjalistów pokazuje, że jej wpływ na zdrowie jest znacznie głębszy. W studiu Dzień Dobry TVN arteterapeutka, reżyserka i dziennikarka Dellfina Dellert opowiedziała o tym, jak działania twórcze i kontakt ze sztuką mogą realnie wspierać leczenie traum i obniżać poziom stresu.